久坐除了伤害脊椎以外，对人体的另一个害处是完全让核心肌群得不到锻炼，无法发力，时间久了自然核心肌群变弱。深蹲休息时，同时可以看手机，看电视，做很多事，节省时间，顺便把核心肌群锻炼了。而且深蹲时骨盆向后转动，拉伸了腰部后面的因为久坐…

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美国一名勇敢的高中教练，用爱的拥抱感化枪手，避免了一场校园枪击惨案！善的力量！

12月1日，河南济源。深夜，男子发现一小女孩在路边炒饭。女孩称，她今年9岁，因心疼爸爸打两份工每天就睡几小时，于是利用空闲时间替爸爸分担一下，家里妹妹刚满两岁，弟弟得了罕见病。女孩表示“我想快点长大，多替父母承担一点责任，我没有愿望，只要我弟弟好就行”

活了半輩子才發現，原來家裡的衣服全都掛錯

綠帽男的老婆深愛著這個奸夫,咋就不反抗呢？

去年，北京附近的野三坡5a景区，遭遇洪水，居民们断水断电断粮。一年后，11月29日，有博主来到野三坡探访，这里依然断壁残垣，满目疮痍，沿途是冲毁的断桥、萧条的门市、无人的景区.... 眼看入冬，这些靠着当地旅游业为生的百姓生活，何时才能回到正常的轨道上？

什么叫无耻？这就是👇

她在飞机上给猫喂奶。 💀

🤓

中国人小粉红大闹英国！中国小粉红昨天在英国骚扰香港人。

国考时政培训班现状。

新闻连连看，不觉得很矛盾吗？

12月2日(发布) 湖北十堰。网曝医托吴鹏飞，引导全国癌症患者前往武当山药王谷中医馆治疗，吴鹏飞称，该中医馆治癌症如同治感冒，癌症治疗率高达80%。结果，不少患者在花费巨额医疗费后，病情反而加重，就诊患者中15人去世，20多人病情加重。中医馆部分医生没有资质。目前，该案已移送公安。

河南年年洪水，過了一段時間，網上才能發出。

12月1日，博主“无无无语森”发视频讲述目前大环境：应届生找不到工作，35岁被裁员，一个人干十几个人活，还得干副业，又不放假又延迟退休。科技越发达，国力越来越强，经济却越来越差，GDP十年翻一番，但挣的钱却越爱越少，是不是有人替我负重前行.... 目前，该视频和评论全部被平台“清零”

12月1日，辽宁锦州。当地一处立交桥隧道的涂鸦被工作人员清除，图片显示：隧道墙壁上写着“民主，自由” “赞成2952，反对0，弃权0”等字样。据当地人称，该隧道的涂鸦文化已经存在了五六年，但在12月1日，墙壁上的涂鸦突然被人清理干净。

經典回顧：伦敦的中国留学生在中国大使馆外面高喊“小学生下台”，侮辱国家元首了，大使快带人冲出来打架。

贾樟柯2015年高分电影《山河故人》，每个人只能陪你走一段路，迟早要离开的。山河仍在，故人难寻。

🌚

日本这么少的吗

11月30日，港人组织“列斯手足连线”在列斯市中心默站抗议，反对“四十七人案”裁决。一名说普通话的华裔男子扔饮料和辱骂，被港人追堵。他与同伴走散后，疑似致电中国使馆求助被拒。他拿着电话无奈地自问自答：“那中国使馆它可以起到什么样的作用？请告诉我。就是没啥作用了呗。”

唱出了洋务运动失败的无奈和不甘 Beyond(北洋)乐队

當一位街頭藝人在広島的商店街演唱時，女警趕來執法接下來發生的一切，只能讓人感慨，「這就是日本」——

父亲言传身教，真正的爱，从不是纵容。

12月1日(发布) 福建。一名大爷身着破烂的衣服，住在弃置的房子里，身旁堆满了垃圾，好心人给大爷送饭吃。 12月1日，湖北武汉。外卖员被交警拦下，情急之下向交警下跪磕头，但交警视而不见。 12月1日，江苏南京。凌晨两点，一外卖员背着女儿送外卖，好心人给孩子买了些吃的。

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久坐除了伤害脊椎以外，对人体的另一个害处是完全让核心肌群得不到锻炼，无法发力，时间久了自然核心肌群变弱。深蹲休息时，同时可以看手机，看电视，做很多事，节省时间，顺便把核心肌群锻炼了。而且深蹲时骨盆向后转动，拉伸了腰部后面的因为久坐…
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1年前由硅谷王川 Chuan 提交

1周内 1个月内 1年内全部时间

脊椎严重受伤，失去一条手臂，还可以训练成这个样子。小美女真的很厉害！
时政
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

原来久坐的伤害可以被抵消
有趣
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3个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

脊椎上掏头发团--脊椎上的皮痒囊肿，也就是皮肤细胞在胚胎发育时不小心留在了脊椎上，但皮肤细胞依然发挥着正常的作用，生产皮肤和毛发，久而久之就成一团黑乎乎的神秘物体，拨弄拨弄才发现是头发团～皮痒囊肿是良性，不用怕扩散～图片是切除的过程，那可是脊椎！(GIF 2.4MB)(变态学教授无铭)
大陆资讯
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11年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

你伤害不了一个深度思考的人。他的深度思考让他明白了问题的来处，明白问题的来处，他就不会自我攻击，不会跌宕情绪。另外深度思考的人，会对伤害自己的那个对象心生怜悯，觉得他是一个受苦的人。只是他没有办法去渡那个人，每个人都只能自我求渡。
时政
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1年前 • 湘女 • -- 点击 0 评论

以及没见过谁是因为看见一个中国人的坏而伤害另一个中国人，但见过太多怀疑中国让他们隔离，办疫苗证，和失去工作而伤害中国人。大翻译对外始终是耸人听闻的谈资，对内却是严重影响外宣形象的刀子。如果有一天大翻…
推特中文圈
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

国外一位脊椎医生分享了一些超实用的身体拉伸技巧，比如如何缓解腰部、背部、坐骨神经、手腕以及斜方肌等部位的疼痛，不需要专业器械，一个人在家也能完成。
大陆资讯
( video.weibo.com)

3年前 • 微博视频 • -- 点击 1 评论

意识到深蹲着不动，实际上是一种让人非常舒适的休息方式。普通人直觉这个姿势似乎不太雅观，但它实际上是对久坐和站立的一种有效补充，不伤脊椎，不伤臀部，而且蹲一会，再恢复站立或者坐在椅子上，也会更舒服。蹲着照样可以看手机，发推特。世间没…
推特中文圈
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1年前 • 硅谷王川 Chuan • -- 点击 0 评论

「久坐的危害（续）」

我们之前视频科普过久坐的危害，很多推友问了一些问题，也有一些误区，很多人对久坐有一些错误认知，这里一一解答：

推友很多认为只有坐久了才算久坐。但实际上，目前对久坐的定义是指：

在清醒状态下长时间坐着、靠着或者躺着的低能量消耗行为。…
时政
( twitter.com)

1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

【为什么要保持良好的坐姿？】- 对于整天盯着电脑屏幕的人来说，弯腰驼背的坐姿相当典型。但如果这种坐姿会伤害你的脊柱呢？医学专家戈卢比奇发表了自己的看法。
大陆资讯
( cn.wsj.com)

11年前 • 红狮子会 • -- 点击 0 评论

最高法：对于故意高空抛物的，根据具体情形以危险方法危害公共安全罪、故意伤害罪或故意杀人罪论处，特定情形要从重处罚。
大陆资讯
( weibo.com)

5年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

伤害链逻辑会在三个层面同时影响一个人——国家政治层面、人际关系层面和个人心理层面。
所以，要摆脱伤害链逻辑的影响，就需要同时在这三个层面下手。
离开会伤害你的原生国家或“民族”，和坚持要伤害你的人断绝往来，都是阻断伤害的有效手段。但如果不能在心理层面祛除伤害链逻辑的影响，…
时政
( twitter.com)

8个月前 • 佛瑞德里希4th😷 • -- 点击 0 评论

我在 @每日瑜伽DailyYoga 完成了【脊柱保养计划】的【预防颈椎损伤】
图片

8年前 • rabbit • -- 点击 0 评论

据说这个 “猫牛”的姿势练习，一方面舒缓脊椎，一方面能够提高自身的灵活性，提高通过脊椎对身体其它部位有效传导力量的控制能力。必须要慢慢做，重复多次。有人比喻说，光有蛮力如果不练脊椎，好比一辆跑车有强大的发动机但是轮胎松松垮垮。
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • 硅谷王川 Chuan • -- 点击 0 评论

【TED视频《憋尿对身体的害处》】一个很好的科普教育短片，憋尿伤害的不仅仅是你的膀胱。先去上个厕所然后一起练练听力！（来源：）
视频
( miaopai.com)

6年前 • 秒拍视频 • -- 点击 0 评论

堕胎对女性伤害大不大，这个问题女性自己知道不知道？伤害的是女性的身体还是男性的身体？所以应该由谁决定？
时政
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

为什么要锻炼脊柱灵活性?
原因有三:
第一，脊柱包裹着神经，而神经支配肌肉，脊柱越灵活，神经支配肌肉的能力就越强神经就更通畅；
第二，脊椎处于正确的位置，脊椎压力减少；
第三，脊椎正确排列，有助于循环系统和代谢系统的改善。让…
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

【当心！常熬夜对大脑伤害大恐患帕金森！】有研究发现，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面化学物质，给大脑带来的伤害，宛如敲打过后，久而久之还引发失智症、帕金森氏症以及多发性硬化症！另外睡眠若少于8小时，次日智商还会下降！
大陆资讯
( www.chinanews.com)

11年前 • 中新网-中国新闻网 • -- 点击 0 评论

吴声这一年：除了自己没人能够伤害你
大陆资讯
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11年前 • 潜力股 • -- 点击 0 评论

枉为人师，建议以故意伤害罪处理。
时政
( twitter.com)

1年前 • iPaul🇨🇦🇺🇦 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:00:29

中国人民的情感，是很容易伤害的。比如有个老师说了句：我们日本……那就伤害了，比如你开个日本车，那也伤害了，比如你吃个日本料理，那也伤害了，比如你用了一个苹果手机，那也伤害了，比如你吃了一顿麦当劳肯德基，那也伤害了，比如你进口了一个光刻机，那也伤害了，比如你写了一个英文单词，那也伤…
时政
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1年前 • QQ.FM Zhang Lei • -- 点击 0 评论

我脊椎一凉……
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7年前 • 射屌英雄传 • -- 点击 0 评论

身体对身体的伤害有多大？
有趣
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1年前 • 背包𝕏客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:01:51

奴隶三原则:
1、奴隶不得伤害奴隶主或坐视奴隶主受到伤害
2、奴隶必须服从奴隶主，除非与第一原则发生冲突
3、不违背以上原则，奴隶可以得到有限的安全
中国人三原则：
1、中国人不得损害官僚权贵利益
2、中国人必须服从官僚权贵，除非…
时政
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

如果不结合国外报道，这则警情通报是看不懂的。只会觉得是：在一起持刀伤害路人的事件中，一个未成年人受到了伤害。甚至会让人产生“有可能是误伤”的想法。
这避免了故意伤害。
不提国籍。
没有人会想到受伤者是外国人。
使用了“沈某”，
时政

深圳日本人学校小学生遇袭身亡
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2个月前 • 作业本 • -- 点击 0 评论

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【TED视频《憋尿对身体的害处》】一个很好的科普教育短片，憋尿伤害的不仅仅是你的膀胱。先去上个厕所然后一起练练听力！ （来源： ） ​ 视频 ( miaopai.com)

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原来久坐的伤害可以被抵消
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堕胎对女性伤害大不大，这个问题女性自己知道不知道？伤害的是女性的身体还是男性的身体？所以应该由谁决定？
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吴声这一年：除了自己没人能够伤害你
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我脊椎一凉……
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