Huberman Lab 这期关于冥想的节目太牛逼了。有事实有技巧有洞见。虽然怒长（2.5小时一个人自己说），但真的值得听。比如“人的注意力可以分为两束，我们可控将其聚焦或同时分在不同事情上”，还有“当思维与行为相分离时，哪怕在想…

发布时间: 2022-11-20 06:26:26

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Huberman Lab 这期关于冥想的节目太牛逼了。有事实有技巧有洞见。虽然怒长（2.5小时一个人自己说），但真的值得听。比如“人的注意力可以分为两束，我们可控将其聚焦或同时分在不同事情上”，还有“当思维与行为相分离时，哪怕在想…
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关于冥想‍♂️
你不一定要坐着不动

- 散步是冥想
- 跑步是冥想
- 做饭是冥想
- 打扫是冥想
- 读书是冥想
- 写作是冥想
- 记日记是冥想

与自己对话，看着那个生气的，开心的，骄傲的，忧虑的自己，就是冥想
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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传奇音乐制作人Rick Rubin和Andrew Huberman的这期播客节目太牛逼了。今天上下班加健身的时间，听完了（三小时），关于创造性的工作，用神经科学（Huberman的专业）的视角，干货十足。我马上对Rick Rubi…
IT技术
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1年前 • Bear Liu • -- 点击 0 评论

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这一期Andrew Huberman的播客，分享了一些关于如何提升注意力和调整自己状态的技巧。虽然其中一些内容之前已经讲过，但是我最深印象的是在结尾时，Huberman博士分享了他在读书时老师的人生经验。……
推特中文圈
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1年前 • Bear Liu • -- 点击 0 评论

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关于对冥王星的观察。
有趣
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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昨天分享Youtube/Podcast辅助阅读工具，有推友让推荐好的播客。

一、自己英文不好，国外播客主要看“播客捕手”摘要总结，偶尔听音频：

① Huberman Lab 是斯坦福大学神经…
IT技术
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1年前 • 向阳乔木 • -- 点击 0 评论

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此女怎么这么大火气？冥思苦想终于找到了答案，她背后有个强大的祖国
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今日酷评

转【你这属于用冥币换真钞了】
时政
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1年前 • 章立凡 Zhang Lifan • -- 点击 0 评论

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今日必做白！！：
zoofrenz冥想猴和余文乐的zombie有关联必做项目
这次名额很多完成任务抽30个白名单！

关注
@DekuKing1
@libbychou
和
@zoofrenzNFT

转发…
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今日必做白！！：
zoofrenz冥想猴和余文乐的zombie有关联必做项目
这次名额很多完成任务抽10个白名单！

关注
@JackGui14
和
@zoofrenzNFT

转发
@zoofrenzNFT

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