首要任务：吃好！睡好！锻炼好！学习！搞钱！这些就是在践行对自己的爱

发布时间: 2022-04-13 16:30:21

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首要任务：吃好！睡好！锻炼好！学习！搞钱！

这些就是在践行对自己的爱
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好好锻炼，多多吃饭，增强免疫力，身体健健康康，
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年轻人多走路，锻炼锻炼身体，也挺好的。
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请好好锻炼（说给自己听
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前不久看了《高效能人士的七个习惯》，一些改变和感受：

早睡：充沛精力与恒定状态，打持久战

早起：清晨安静时刻，大量阅读、学习、写作

工作：选择好赛道和靠谱的人一起奋斗

锻炼：将跑步、锻炼与学听英语同步进行

专注…
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分享一个锻炼成果———只要每天睡了吃吃了喝喝了睡直角肩什么的都会有的
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好身材是锻炼出来的...
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从明天开始一定好好运动！锻炼身体
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好久没锻炼了呜呜呜呜
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锻炼身体实际节约的时间，远超过表面耗费的时间：

一，每天心情好，没有忧郁症。
二，睡眠质量高，入睡快。相当于把别人在床上翻来覆去睡不着的时间，用于锻炼的。
三，大脑极为兴奋清醒，工作学习效率高。
四，省下医药费和去医院看病的时间…
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