site stats
久坐除了伤害脊椎以外,对人体的另一个害处是完全让核心肌群得不到锻炼,无法发力,时间久了自然核心肌群变弱。深蹲休息时,同时可以看手机,看电视,做很多事,节省时间,顺便把核心肌群锻炼了。而且深蹲时骨盆向后转动,拉伸了腰部后面的因为久坐… , page 16
sign_in_with_google sign_in_with_google

2624 位用户此时在线

24小时点击排行 Top 10:
  1. 本站自动实时分享网络热点
  2. 24小时实时更新
  3. 所有言论不代表本站态度
  4. 欢迎对信息踊跃评论评分
  5. 评分越高,信息越新,排列越靠前