撸完铁睡眠真的很好。像酣战了一天的小兽，在午夜来临前的暮色里沉沉睡去。第二天在混混沌沌的梦境里苏醒，迎着外面照进来的清晨光线，感受到皮肤下的肌肉纤维在一点点地生长、延伸、收缩。然后脱光衣服，顶着乱七八糟的头发，跑到大大的全身镜前观察自己。像《祝你好运，里奥》最后一个镜头拍的那样

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11月28日(发布) 前重庆市委书记薄熙来的儿子薄瓜瓜，迎娶罗东博爱医院创办人的孙女许惠瑜，现在婚礼内部画面陆续曝光。薄瓜瓜在致词的时候，提到他的爸爸薄熙来、以及妈妈薄谷开来，薄瓜瓜表示，他们是忍辱负重、为人民为大局牺牲，大聊大陆方面的禁忌话题。

00后简直就是人间清醒,通透啊

前体操运动员吴柳芳（曾获世界级别冠军）在视频网站进行直播跳舞，与师妹、奥运冠军管晨辰的争论进行回应，并向网友鞠躬致歉！我个人的看法：面对曾经努力为国奋斗的运动员，不能以“何不食肉糜”的高高在上的姿态去指责她，她没违法的话，只是谋生，何错之有呢？

妇女解放的革命先驱

俄罗斯90600部队一俄兵制作了一个纪念阵亡战友的视频，视频里记录了他们上到前线和阵亡的时间，大部分只坚持了一两天，甚至有的上战场当天就死了。

中國經濟的崩潰，最新的資料今年應屆畢業的大學生，已經快要到年底了，失業率高達80.75。

爺爺帶著被狗咬傷的孫子去醫院求診，但是拿不出17元掛號費，孩子只能苦苦的站在那邊。來來去去的人們沒有一個人願意伸出手。這就是現今的中國。你想當中國人嗎？

学生解决了千万人的就业难题，他们才是这个时代最大的红利……你觉得学生这份职业，值得让人尊敬吗？

好一句一城崛起万村空！村头巷尾无人踪。儿时玩伴今何在？都在城里还房贷！

网友投稿近日江西一所学校的公开课上同学们整齐划一的回头鼓掌，欢迎领导们来听课，可以听得出来这个鼓掌是经过多次练习的，掌声和动作出奇的同步、对每个领导的回头方向也都不一样，但是每列学生又可以做到回头角度统一评论区网友纷纷表示：这夸张到手舞足蹈，整齐划一的鼓掌，仿佛来到了朝鲜频道

优衣库母公司老板接受采访时表示，产品未使用来自新疆地区的棉花后，江苏一男子称要扔掉家中优衣库的衣服，他表示“我怎么感觉我是汉奸呢，居然当了这么多年汉奸” 重庆一网友用剪刀剪开优衣库的羽绒服。

近日，社交平台上出现不少应届生抱怨找工作难，或是工作压力太大崩溃的视频。一名应届生哭着说：有时候真的很想死，我没有能力，没有很好的父母，没有钱和权力，我被压得喘不过气，我好像对生活失去了希望.... 据报道，2025届高校毕业生预计规模达1222万人，同比增加43万人。

短短三年贪污3.5亿,导致566名工人家破人亡

毛泽东、中共的罪恶！

胖东来的成功是共产党的耻辱，其实老板是打心理战，中国消费者恐惧什么他们就针对性地干什么。很多手法抄袭美帝，例如把进货价与零售价公一并公开，Costco就是规定只赚10 ％差价。

11月28日，一博主发布一张图片：图片左边写着天下为公，右边写着：为人民服务。结果评论区被大量“天下为公”刷屏。目前，该作品仅剩40条评论，大部分评论都被删除。

中国人民的老朋友又要少一个了。

湖南发生过亿万富翁曾成杰迫害致死案，现在又发生了亿万富翁罗树中刑讯逼供案，这块干涸的土地已经完全不适宜生存，你能多活一天完全属于幸运。

“中国治安再回20年前水平” 11月28日，河北唐山，精神小伙们又开始无法无天，手持砍刀、钢筋到处滋事【慎入】暴力视频可能造成不适，视频放入评论区

中国的四大名著都在泄露一个天机？真是人间清醒！

以清朝隐喻中共，以义和团隐喻小粉红。

总有人说，一个古代人穿越到今天会感到非常震撼。但其实，两年前的程序员穿越到今天，也会被现在的IDE工具惊掉下巴

“为你好” 11月29日，广东东莞中国银行。大叔卡里的钱无法支配，急得抱怨：这到底是谁的钱，是我的钱还是行长的钱，“这个病还治不治” 银行：我们要先查钱的来源。

11月28日江苏淮安两人开车强行撞开一名酒专卖店店门，盗走价值二十多万的酒。

所谓两万五千里长征原来是这么回事！

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撸完铁睡眠真的很好。像酣战了一天的小兽，在午夜来临前的暮色里沉沉睡去。第二天在混混沌沌的梦境里苏醒，迎着外面照进来的清晨光线，感受到皮肤下的肌肉纤维在一点点地生长、延伸、收缩。然后脱光衣服，顶着乱七八糟的头发，跑到大大的全身镜前观察自己。像《祝你好运，里奥》最后一个镜头拍的那样
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1. 睡眠

很多猝死都与睡眠不足有关

我有多么重视睡眠呢？
每天早上第一件事，看昨晚的睡眠质量，然后写日记分析为什么睡的好，为什么没有睡好

这个推文串包含了所有改善睡眠的方法：

推特中文圈
( mobile.twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【睡眠迷思：多睡一个小时真的很重要吗？】现代人生活忙碌，睡眠时间越来越少。但专家说，要有健康的人生，充足、规律的睡眠是第一步。

大陆资讯
( bbc.in)

5年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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啊啊啊啊啊啊啊啊真的好烦，每天我深度睡眠40分钟，小狼狗深度睡眠3小时，听他打呼打贼香真想把他头拧下来！！！
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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相当一部分人会在失眠的时候求助音乐，希望柔和的韵律能抚平躁动的神经，帮助自己酣然入梦。但这一方式是否真的有效？声音究竟会如何影响睡眠，睡前仪式与睡眠质量又有多大关联？
大陆资讯
( on.wsj.com)

6年前 • 华尔街日报中文网 • -- 点击 0 评论

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临睡前看到一则政治笑话，真的很可笑。希望不要影响我的睡眠。
俄乌战争给全世界最大的震撼是，第一天看普京像希特勒，第二天看像墨索里尼，第三天看像萨达姆，第四天看，艾玛，原来是马宝国。
哈哈😄哈哈😄
时政
( twitter.com)

1年前 • 李隽🇦🇺 • -- 点击 0 评论

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有很多新关注我推特账号的朋友们，看我发推很多，总是关心我的睡眠问题。

谢谢大家关心，我一天24小时，睡眠平均时间6-8小时。睡眠质量很好。

我的推特很多内容是我设计的机器人发，所以你们能接受到最新最快的新闻消息。
时政
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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「浅谈“睡眠周期”」
之前我们谈了熬夜以及睡眠时长，一般推友会以为，好的睡眠就是躺上床后，一觉到天亮，事实上，睡眠是一种自然节律，由浅睡到深睡，包含了以下的几个阶段的转换：阶段一、阶段二、慢波睡眠以及快速动眼睡眠(REM)~…
时政
( twitter.com)

1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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完了，失眠了。每天工作、健身就是睡不着，提前把工装穿好，再睡一小时，这样省五分钟我每天训练的时间是晚上十点到十一点半
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( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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刚才看了三页书，然后睡了半个小时，真的建议大家多看书，这样睡眠好！
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【那个世界上可能最了解和最关心你睡眠状况的人走了】德门特终其一生都在研究睡眠，倡导睡眠的重要性。他编写了第一本关于睡眠的大学教科书，创立了世界上第一个睡眠障碍中心和第一个专门为睡眠研究人员设立的专业组织，平均每天7-8个小时的健康睡眠时间正是从他而来。他孜孜不倦地告诉全世界，睡不好、睡不够是多么危险。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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【豆瓣精选】《如何一天深度睡眠4个小时》——年轻人更喜欢熬夜，因为极度疲劳之后，睡眠效率很高，更容易进入深睡眠。但是如果你学会控制好睡眠节奏，在子时，也就是11点-1点内入睡，并参照下面的方法入睡，那么即使必须早起，也不会在白天感到精力不足。
大陆资讯
( www.douban.com)

11年前 • 葵花点穴手 • -- 点击 0 评论

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张朝阳再谈4小时睡眠法:12点到凌晨3点深度睡一觉,后面不用睡了

要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小时。形成一个规律之后，就能逐…
时政
( twitter.com)

1年前 • ***土隹 • -- 点击 0 评论

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嗯⋯我又失眠了

裸睡真的很舒服呢☺️❤️
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( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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大人有时候真的就像小宝宝一样，哭完了就睡着了。
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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博比特虫就像失眠的怪兽
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5年前 • 墙头看世界 • -- 点击 0 评论

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从昨天开始，感觉身体已经完全康复了。现在一晚上可以睡 10 个小时（ 22:00 - 8:00 ) 。病毒改善了我的睡眠，感谢。
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • 云风 • -- 点击 0 评论

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【老板逼你睡觉？日本一公司测量员工睡眠时间：不熬夜就发奖金】近日，日本一家婚庆公司CRAZY宣布将实施“睡眠报酬制度”。员工通过一款app来测量睡眠时间，然后将数据提交给公司，根据睡眠超过6小时的天数给予不同的奖励。如果员工一整年睡眠质量都很好，最多可获得64000日元奖金（约3965元人民币）。
大陆资讯
( n.miaopai.com)

6年前 • 红狮子会 • -- 点击 0 评论

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最近睡眠都是 4~5 个小时，准备努力调整回来，不然真担心哪天就一睡不醒了...晚安
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • 楓々 • -- 点击 0 评论

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又一整夜没睡离开安眠药我就完全是废物真的太需要做爱了
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【天然褪黑素】睡不好觉的朋友每天睡前吃两粒开心果可以改善睡眠；一小把开心果相当于高剂量的褪黑素～
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( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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长期睡不够8小时要紧吗？
如果没有影响你的正常生活，那不要紧。
其实单从睡眠时长，来判断睡眠质量，不够准确。
很多朋友对于 8 小时睡眠，有着很深的执念，因此睡不够而焦虑，进而导致失眠，这是典型的认知误区。
一定要睡够 8 小时，我才能感到精力充沛；
有趣
( twitter.com)

4个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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我发现原生家庭（主要是我妈妈）带给我一个很厉害的东西，
这是我做了最近很火的那个心理测试之后才发现的，
那就是，我从小到现在26年了，几乎记忆里就没有食欲不好和睡眠不好的时候。我一直吃什么都觉得很香很好吃，完全不会有食欲不好的时候，睡眠质量也是出奇的好，不会半夜醒来，不会做噩梦，
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • 风止hiiiiiii • -- 点击 0 评论

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睡眠时间和创作能力的关系
#设计参考
这位开发者把 2500 天睡眠数据，与他创作的 58 篇博客文章结合，以了解睡眠如何影响他的写作
分析结果很有趣：睡眠少反而发表数量多，反常识吧？
IT技术
( breckyunits.com)

7个月前 • 倪爽 • -- 点击 0 评论

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每天下午，我大概都会睡3-4个小时

这样每天可以到8-9个小时深度睡眠

感觉很棒
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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