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如何提高自己的心理弹性,提高复原力? 1、直面现实,不否定和逃避现实。 2、从走过的弯路和挫折中发现积极意义,而不是责备自己。 3、积极寻找替代方案,路子很多,绝对不止一条,提高思维的灵活性。 , page 4
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