如何提高自己的心理弹性，提高复原力？1、直面现实，不否定和逃避现实。2、从走过的弯路和挫折中发现积极意义，而不是责备自己。3、积极寻找替代方案，路子很多，绝对不止一条，提高思维的灵活性。

发布时间: 2022-05-01 20:26:49

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如何提高自己的心理弹性，提高复原力？

1、直面现实，不否定和逃避现实。

2、从走过的弯路和挫折中发现积极意义，而不是责备自己。

3、积极寻找替代方案，路子很多，绝对不止一条，提高思维的灵活性。
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