为什么大家都说早晚各刷一次牙很重要？
这和牙菌斑相关，所谓牙菌斑，就是……可以从牙齿上抠出的软软黄黄的东西。口腔里的食物残渣、温度给细菌提供了极好的繁殖环境，繁殖多了就会成为牙菌斑。
久而久之，这些牙菌斑还能跟唾液钙勾结在一起，形成牙结石。
在牙结石、牙菌斑的不断刺激下，很容易引发口臭、蛀牙、牙龈出血发炎等一系列的口腔问题。情况再恶化一点，就会喜提补牙、根管治疗等昂贵疼痛大礼包。
而刷牙就是定期保洁。
可以这样理解，新生产的牙菌斑就像是刚刚泼在桌上的咖啡，一擦就掉。而如果你一直放着不管，大约 16 小时后，牙菌斑就会定植在牙齿表面，成为顽固污渍。就跟你们家隔了夜的油锅一样，光靠刷压根儿弄不干净！
所以综合考虑，医生们得出了早晚各隔 12 小时左右刷一次牙的建议。
