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目前已发现的不要钱的极为有效的立竿见影的几个健康习惯:1. 间歇性断食,减肥根本不是问题。2. 靠墙站桩两到三分钟 (大腿和小腿几乎垂直), 对视力维护立竿见影,眼睛清亮,非常舒服。3. 早晨太阳出来时到户外十几分钟,尽量…
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