【曲项向屏幕，上班族如何开启脖子拯救计划？】我最近读了《掌控习惯》这本书，其中提到：习惯的养成不是靠自律，而是要改变系统。体态上的问题大多是日常不良习惯的不断累加的后果，要解决体态问题根本上还是要先建立一个新的「体系」。只有新体系代替了旧体系，新体态才能代替旧体态，让我们远离疼痛与不适。

发布时间: 2022-11-18 19:48:12

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【曲项向屏幕，上班族如何开启脖子拯救计划？】我最近读了《掌控习惯》这本书，其中提到：习惯的养成不是靠自律，而是要改变系统。体态上的问题大多是日常不良习惯的不断累加的后果，要解决体态问题根本上还是要先建立一个新的「体系」。只有新体系代替了旧体系，新体态才能代替旧体态，让我们远离疼痛与不适。
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