总体而言，新的研究发现表明，“你可以通过在早餐前锻炼来从运动中获得更多好处，而无需增加强度或时间，”巴斯大学生理学和营养学教授冈萨雷斯说。他建议，个人可根据日程和个人喜好来安排锻炼时间，即使无法做到早起空腹锻炼，锻炼也总比不锻炼…

发布时间: 2019-12-03 20:24:56

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总体而言，新的研究发现表明，“你可以通过在早餐前锻炼来从运动中获得更多好处，而无需增加强度或时间，”巴斯大学生理学和营养学教授冈萨雷斯说。
他建议，个人可根据日程和个人喜好来安排锻炼时间，即使无法做到早起空腹锻炼，锻炼也总比不锻炼…
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