别以为我在甩手，我是在练易筋经

发布时间: 2018-05-30 07:05:02

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安利一个油管频道：张大磊。一开始我以为他在做面筋，后来发现确实是做面筋，但最终不是为了面筋，是为了胡辣汤！视频里这种胡辣汤，郑州已经不好找了。这个薄面筋条，小时候我可爱吃了。我还以为是成品晾干那种直接丢进去煮，没想到是这样手工洗出来的！！
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【在家可以做哪些徒手训练来锻炼？】 CommonStrength：「工作太忙、健身房太远……当代人的健身大计经常被各种琐事打败。所以我们总结出家庭训练的几个必备动作，涵盖了上肢、下肢与核心，不管你是健身新手还是有经验的训练者，这些动作都是在没时间去健身房时的最好选择。」
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