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猪蹄结缔组织和脂肪多,肌肉很少,胶原蛋白难以吸收; 鸡汤含有鸡肉中的大部分脂肪,几乎没有蛋白质等真正营养,长期炖鸡汤还会导致肉质中的蛋白质破坏; 鱼汤就不说了,喝鸡汤好歹还能吃两三口鸡腿肉,很多家庭煮完鱼汤直接把鱼整条扔了,纯… , page 23
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