脸好看但是身体胖，特别是腹部和大腿尤其明显！这套动作专门练到腹部和大腿，而且第一次练习就能消耗300大卡，每个动作15-20次，每周至少坚持3-4次，一次3个循环，做完大汗淋漓，全身酸爽，快试试

发布时间: 2017-12-15 22:55:51

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脸好看但是身体胖，特别是腹部和大腿尤其明显！这套动作专门练到腹部和大腿，而且第一次练习就能消耗300大卡，每个动作15-20次，每周至少坚持3-4次，一次3个循环，做完大汗淋漓，全身酸爽，快试试
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