澳大利亚Edith Cowan大学最新研究显示，富含类黄酮（如苹果和茶）饮食，可以预防癌症和心脏病，尤其是对吸烟者和酗酒者有效。但要注意，苹果中的很多功效大部分都存在于苹果皮中，苹果皮中不仅含有大量的膳食纤维、维生素，对抗癌有作用的槲皮素、三萜化合物，也都存在于苹果皮中，建议苹果连皮吃。

发布时间: 2023-08-24 21:52:12

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澳大利亚Edith Cowan大学最新研究显示，富含类黄酮（如苹果和茶）饮食，可以预防癌症和心脏病，尤其是对吸烟者和酗酒者有效。
但要注意，苹果中的很多功效大部分都存在于苹果皮中，苹果皮中不仅含有大量的膳食纤维、维生素，对抗癌有作用的槲皮素、三萜化合物，也都存在于苹果皮中，建议苹果连皮吃。
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