病了半个月（牙疼），睡眠不好，吃很少，也没训练，顺便在当穹批，整个人都缩水一圈了། – _

发布时间: 2023-05-07 12:28:11

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病了半个月（牙疼），睡眠不好，吃很少，也没训练，顺便在当穹批，整个人都缩水一圈了། – _ – །
过两三月应该要做新的了，到时候想把这款给出了。。。
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我发现原生家庭（主要是我妈妈）带给我一个很厉害的东西，
这是我做了最近很火的那个心理测试之后才发现的，
那就是，我从小到现在26年了，几乎记忆里就没有食欲不好和睡眠不好的时候。我一直吃什么都觉得很香很好吃，完全不会有食欲不好的时候，睡眠质量也是出奇的好，不会半夜醒来，不会做噩梦，
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1年前 • 风止hiiiiiii • -- 点击 0 评论

尽量不要熬夜加班，很少有工作比睡眠更重要。
工作量大可以考虑早睡早起，早晨干活效率更好。
即使你是个工作狂，也要保证充足的睡眠，只有休息好了，工作才会有效率。
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1年前 • 章工GPT • -- 点击 0 评论

很少有工作比睡眠更重要，尽可能的不要熬夜加班。工作量大可以考虑早睡早起，早晨干活效率更好。即使你是个工作狂，也要保证充足的睡眠，只有休息好了，工作才会有效率。
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

之前很长一段时间睡眠质量都不好，晚上熬夜刷手机，早晨总是睡不够又要起来做早餐、弄娃上学，感觉一整天精神状态都不咋滴，即便是睡了午觉也没好到哪里去，还吃了不少补药也没见起效。…
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7个月前 • 左手墨迹 • -- 点击 0 评论

「让你睡个好觉提高睡眠质量的5个技巧」
语言生动画面也非常解压的一个非常好的科普视频推荐给大家。推友们很多都在重重压力之下，睡眠不好或者失眠，成为大家普遍都存在的严重问题…
长期没有足够的睡眠会导致高血压，也可能导致心脏病和动脉瘤，那如何改善睡眠质量呢？这儿有5个非常简单的小技巧～
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9个月前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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很多猝死都与睡眠不足有关

我有多么重视睡眠呢？
每天早上第一件事，看昨晚的睡眠质量，然后写日记分析为什么睡的好，为什么没有睡好

这个推文串包含了所有改善睡眠的方法：

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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

都说牙疼不算病，疼起来真是要命！
都说牙疼不是病，治起来贵的要命！
最近牙疼，在植牙。
看见账单，心疼得要命……
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1年前 • 亚军&王歪嘴 • -- 点击 0 评论

最近两个月的感受是，早上接受日光沐浴，对提高睡眠质量的好处，甚至超过运动。这体现在睡眠深度增加，以前睡八个小时还有些困乏，现在七个小时就觉得很精神。而且如果半夜醒来，一般很快就能重新入睡。现代人长期在室内活动，很少主动自觉的在清晨…
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1年前 • 硅谷王川 Chuan • -- 点击 0 评论

刚才看了三页书，然后睡了半个小时，真的建议大家多看书，这样睡眠好！
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

病了半个月（牙疼），睡眠不好，吃很少，也没训练，顺便在当穹批，整个人都缩水一圈了། – _ – ། 过两三月应该要做新的了，到时候想把这款给出了。。。 图片 ( twitter.com )

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尽量不要熬夜加班，很少有工作比睡眠更重要。 工作量大可以考虑早睡早起，早晨干活效率更好。 即使你是个工作狂，也要保证充足的睡眠，只有休息好了，工作才会有效率。 推特中文圈 ( twitter.com)

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1. 睡眠 很多猝死都与睡眠不足有关 我有多么重视睡眠呢？ 每天早上第一件事，看昨晚的睡眠质量，然后写日记分析为什么睡的好，为什么没有睡好 这个推文串包含了所有改善睡眠的方法： 推特中文圈 ( mobile.twitter.com)

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都说牙疼不算病，疼起来真是要命！ 都说牙疼不是病，治起来贵的要命！ 最近牙疼，在植牙。 看见账单，心疼得要命…… 时政 ( twitter.com)

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刚才看了三页书，然后睡了半个小时，真的建议大家多看书，这样睡眠好！ 推特中文圈 ( twitter.com)

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1. 睡眠

很多猝死都与睡眠不足有关

我有多么重视睡眠呢？
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