今天唯一的一顿饭：洋葱大排，酱蛋凤爪，丝瓜烧虾，炒米苋。（图片由儿子提供）

发布时间: 2022-04-30 18:06:21

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#八爪厨房 #特别厨房行动
今天是干烧酱鸡排烩饭，首先对鸡腿进行特别去骨行动，用油炸蒜后把蒜丢掉煎鸡排。煎好了拿起鸡排，倒入调好的特别干烧酱（清酒4酱油2番茄酱3白糖1）缩汁捞起。接着黄油炒洋葱加饭后放入卷心菜，最后倒酱炒一炒…
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#八爪厨房
今天做的非常简单美味的韩式炒猪肉
葱、洋葱、高丽菜下胡椒和盐先炒。炒熟捞起。下猪肉煎变色再放泡菜炒一下。最后都混在一起炒下酱油。老人家吃了两碗饭
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#八爪厨房
蘑菇酱鸡排意大利面～做法比较简单，蘑菇酱是黄油炒蘑菇蒜头和洋葱，炒香加水和兑水面粉，加入高汤完成。捞起后煎鸡排，等鸡排煎变色香脆倒入捞起的酱汁。最后放煮好的意大利面就完成了。棒棒的
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方仓第15顿中
炒茄子，猪蹄，土豆丝，洋葱木耳鸡蛋，馒头*2，水果是梨
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大西北的炒干面，面条先煎至两面金黄然后葱姜蒜爆炒，简单粗暴好吃，荤素搭配均可，今天配的豆芽洋葱鸡蛋，酱香十足口感筋道并且脆香，儿子一大盘，减肥的老爸小半碗。过瘾！
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#八爪厨房
回到家了，简单做一下日式的煮牛肉
酱汁是水、清酒、味淋、红糖、蜂蜜和酱油组成。把洋葱和牛蒡丢进去煮，然后放牛肉。最后把65度水煮30分钟的蛋铺好。搅拌均匀好吃得离谱
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#八爪厨房
随便整了个煎鸡排烩饭
鸡排用自己喜欢的香料腌一下粘粉慢煎就可以了。用鸡肉和鸡骨加高汤块煮汤。黄油炒洋葱和香菇，差不多了加饭炒一炒再下鸡汤。饭熟了放巴西里闷一下最后放点奶酪就OK了
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吃了一碗炸酱面一盘炸猪排和一块蛋糕，今天是碳水炸弹豆仔
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吃椰菜花炒“饭”会上瘾
今天来个花生牛肉炒饭
很简单先炒了蒜头洋葱加牛肉炒熟加香菇和椰菜花，最后加花生和鸡蛋
摆盘一般不上图了
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