热水我们中国人的饮食，就是这么低调奢华。

发布时间: 2021-12-29 22:16:11

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热水
我们中国人的饮食，就是这么低调奢华。
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普京：我们大俄罗斯军的补给，就是这么低调奢华 ✌️
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春天又开始讨论减肥问题了。到底是吃高碳水化合物低脂食物有利于健康，还是吃低碳水化合物高脂饮食有利于健康？给大家分享一项新研究（太长，请耐心。看不下去就拉到最后）从降低体重来说，是极低碳水饮食降低更多（约1.7vs1.1公斤）。但是，高碳低脂膳食几乎没有减少肌肉重量。而低碳高脂饮食后，肌肉流失超过1.5公斤。
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这是中国的一个社会实验，当店家遇见衣衫褴褛的拾荒老人，会怎么做？店家们都热心邀请老人进店暖和，还贴心地为老人送上热水和食物!
这就是当今中国社会的人情温暖！善良、有爱、热情，这些也是中国人共有的特性！
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减脂要从改变饮食开始，不管是否运动，都需要控制饮食，尽量少吃碳水类食物。米饭，面食，土豆，豆类，玉米等食物中的含糖量都相当高。如果要减肥，可以用蔬菜、水果等食物代替部分米饭、土豆等食物。这样调整饮食的话，并不代表不摄入碳水化合物。…
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年过完了，保持一段时间的低脂低糖饮食，多吃水果粗粮清清肠胃，当然最重要的就是多运动...
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不治疗是对的，医院就是谋财害命的，特别是癌症，一定人财两空，早点回家，改变饮食习惯，很多食物要戒，反而更省钱了，推荐赶紧去买《饭水分离阴阳饮食法》这本书或网上下载，这本书的作者仅仅帮助人们改变饮食习…
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你国人摄入大量碳水化合物确实是祖传的饮食习惯，原因很简单就是穷吃不起肉。粉蛆们到现在还在拒绝认识这一点，无视你国人平均肉类摄入量远低于欧美的事实。
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都说麦当劳、肯德基是垃圾食品，但是其实只要点单注意，不要饮料、薯条，就可以吃的还算健康，低碳水，高蛋白，中油脂，低膳食纤维。
反而吃中餐，外送大部分情况下都是高碳水、低蛋白、高油脂。
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在人均收入3万人民币的消费市场，任何近些年发达国家的食品工业路径，包括有机、低碳水、代糖、人造肉、gluten free、饱腹谷物等，最终结局都是死路一条。

我的观点：
1. 中国的餐饮和食品工业的最大诉求，就是便宜；
2. 任…
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