我现在越来越怕吃米饭了，碳水太重，会午睡。改成粗粮或土豆，明显好多了。

发布时间: 2021-07-28 12:28:21

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我现在越来越怕吃米饭了，碳水太重，会午睡。改成粗粮或土豆，明显好多了。
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今天吃了一顿非常中式的碳水大餐：米饭、萝卜糕、粉、汤圆
然后我昏睡了好久
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自从午餐贯彻减碳水的原则，我已经一年没需要午睡了。感觉午睡这个东西就是中国人吃米面吃出来的习惯。查维基，午睡（Siestas）在地中海地区和南欧、中东、中国和印度次大陆都有存在。没仔细想这具体的关联。
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今日午饭和晚饭，做饭速度越来越快了
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笑嘻了

学校这北京烤鸭，我越看越像广东烧鸭，还配米饭吃
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发现纯肉餐，比起碳水+蔬菜餐，抗饿时间久很多。
BBQ牛排、炸鸡肉球、糖醋排骨、烤鸡腿，纯吃这些的话，对我来说七八小时才会感到饿。
要是面食+小白菜/娃娃菜（我不吃米饭所以不清楚）吃这个作为午餐，我三四个小时就饿了。
纯肉吃得又满…
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初见时会觉得日本“炒面三明治”这种“碳水化合物IN碳水化合物”的食物怎么那么邪道，但是仔细想想，小时候吃的煎饼果子，糯米烧卖，蒸饭包油条，其实也是“碳水IN碳水”……

PS. 图片不是实物，是食物模型，太逼真了忍不住拍了下。
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16个小时轻断食看来也不是个难事儿！除了睡前饿得咕咕叫，喝几口水也就忍过去了，然后就赶快睡觉，不再刷推，否则越刷越饿一觉睡到8点，居然不觉得饿，老公说别跑步了，你昨晚没吃饭，先吃早饭吧！我说那不行，必须跑，饿着跑才有效！慢跑…
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邯郸这事情也太可怕了，以后报复社会的人会不会越来越多了？
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第一，爱国并不是天性，饿了吃饭渴了喝水累了睡觉才是天性，爱国是别人告诉你这样做很光荣很伟大你才会这样做的。第二，外国人有不爱自己国家的权利，更有批评自己国家的权利，而在中国这两项权利从来都不充分，甚至现在越来越没有了。双重标准？来…
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