【这个平板支撑做得好看吗？全身都错】核心这么重要，但绝大多数人都不够稳定。还在做仰卧起坐，或者把平板支撑做成下图的人，还是赶紧停下来吧，我们换一种更简单的姿势。

发布时间: 2020-04-27 15:25:02

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【这个平板支撑做得好看吗？全身都错】核心这么重要，但绝大多数人都不够稳定。还在做仰卧起坐，或者把平板支撑做成下图的人，还是赶紧停下来吧，我们换一种更简单的姿势。
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