【在家可以做哪些徒手训练来锻炼？】 CommonStrength：「工作太忙、健身房太远……当代人的健身大计经常被各种琐事打败。所以我们总结出家庭训练的几个必备动作，涵盖了上肢、下肢与核心，不管你是健身新手还是有经验的训练者，这些动作都是在没时间去健身房时的最好选择。」 , page 26

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听了这一段，我流泪了。毛泽东，历史的罪人啊！

罗翔：济南市委宣传部副部长与电视台女主播开房被抓。这女人勇敢地保护副部长，真不愧为党的女战士！山东“红嫂”，舍命保护党的领导，应该号召全国百姓向她学习！两黑社会听口音河北人士？女的好猛

12月11日，山东济南。志愿者们在街头赠送羽绒服给户外的工人。结果在一处劳务市场遭到工人们的哄抢，一些工人不排队直接上手抢羽绒服，场面一度陷入混乱，志愿者们只能撤离回到车上，而工人们则在车外谩骂。

12月11日下午深圳豪宅小区湾悦府发生爆炸并引发火灾一女子被火灾逼迫到窗边，然后滚下了高楼

15K-20K 招聘远程 PHP研发，前端开发

叫靚仔

讲真话的经济学家的声音都被封杀了。仅就目前有限所知的数数：张维迎、周其仁、魏加宁、朱鹏恒（被进监狱）、向松祚、高善文、傅鹏………

这太疯狂了。推特用户 KNGMKRlabs 用 OpenAI 的 Sora 结合 AI 生成的旁白，制作了一段长达 4 分 18 秒的视频《第一批人类》。他仅用一周时间就完成了提示和剪辑工作。 AI 不是即将变得疯狂，而是已经疯狂了！

12月10日，一家理发店店长为了激励员工，在会议上狂扇自己的嘴巴，店长扇完嘴巴后，一旁的员工也开始扇自己嘴巴。网友回复“挣点工资至于吗？” “直接剖腹算了”

近日网红八炯、闽南狼合拍中共统战「纪录片」，受到各界热议。中国国台办在11日首度对此回应，批评这是「民进党当局自导自演操弄认知作战，制造绿色恐怖的又一拙劣的伎俩」。

深圳3个月100个孩子跳楼，不需要战火，只需要作业本和试卷，以及压的喘不过气的排名。

12月11日(发布) 近期，第一财经报道称，“最新！31省份人口出生率公布” 该报道于23：31分发布。对此网友表示：“讽刺啊，天天问出生率那么低，看小编23点半还在发文章，还在精选我的留言，怎么生?”

女司機的故事

說了半天也不給個座標

台湾总统赖清德日前出访过境美国夏威夷等地后，外界担忧中国恐发动军演回应。对此，台湾国防部星期二披露，中国解放军自周一起，于台湾东部海域、甚至远至西太平洋，部署“数量惊人”的各式船舰，武力威胁程度超过近年历次军演。不过，为何中共此次一改其高调的文攻武吓作风？有分析人士认为，恐因美国候

中国海关总署： 12月10日，中共海关总署党委书记、署长俞建华因突发疾病抢救无效去世，享年63岁。而此前外界盛传俞建华遭纪检人员约谈后，昨天深夜在办公室饮弹自尽。

所以AI 视频还是要回到内容本身 AI工具只是锦上添花，好内容好故事才是王道可灵AI 与李少红、贾樟柯、叶锦添、薛晓路、俞白眉、董润年、张吃鱼、王子川、王卯卯等9位知名导演合作共创AI电影短片上线。有9位优秀AIGC创作者，作为技术顾问为导演们提供支持。这几部短片质量还是非常高的

12月11日，浙江。女子发视频称，领导来医院，手术专用电梯变成了领导的“便捷电梯”导致许多病患和家属等了半天都无法乘坐电梯。女子表示“都说人民至上，我觉得是领导至上吧” 网友们回复“这很正常啊，要适应这个社会” “很奇怪吗？” “在中国就是这样”

12月10日，重庆巫山。“巫山童养媳事件”当事人马女士称，她在12岁时被大伯卖给陈姓男子做老婆，之后便遭到囚禁、性侵和殴打。而这么多年过去了，囚禁她的男子依然逍遥法外。马女士还称，该男子还对别人表示“怕什么，又没杀人”

我养了一群猪……

12月10日，河北。女子揭露餐饮加盟骗局：品牌方会租用摊位，再雇佣大量演员在现场排队，营造出生意火爆的假象。受害者通常是宝妈、中年夫妻、刚毕业的大学生。“加盟投资前，谨慎一点吧”

#红右世界叙利亚新政府士兵，摧毁了极右保守独裁者阿萨德家族的墓地群，老阿萨德的墓被毁。

近日，英国。一名中国留学生利用railcard漏洞购买火车票，在乘坐火车时被列车员发现，列车员要求她补票，并告诉她必须要有正确的railcard 。但该留学生却认为列车员在种族歧视自己 “为什么他让我补票，原因就是我是亚洲人，好欺负”

「导致“胃癌”的6个高危因素」胃癌是一种常见恶性肿瘤，通常发生于胃的黏膜层或近壁处，如果不及时治疗，它可能会扩散到其他器官并威胁生命。

#编程随想 #阮晓寰案二审将于北京时间周五下午开庭，请大家关注！阮晓寰于2021年5月10日被捕；2023年2月10日被以 #煽动颠覆国家政权罪判刑7年。

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【在家可以做哪些徒手训练来锻炼？】 CommonStrength：「工作太忙、健身房太远……当代人的健身大计经常被各种琐事打败。所以我们总结出家庭训练的几个必备动作，涵盖了上肢、下肢与核心，不管你是健身新手还是有经验的训练者，这些动作都是在没时间去健身房时的最好选择。」
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呆湾南波蛙可别吹了，你们最需要训练的是挂机能力。把胳膊练的长长滴，把臂力练的杠杠滴！这样就可以在梧桐花开逃跑的时候不会像阿富汗带路党和皇协军一样挂在飞机上噼里啪啦掉下来，就是死也要挂在飞机上。以后江湖上流传…
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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那些被吐槽的国家，为抗疫“默默”做了哪些努力？
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4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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很多人小腹突出是因为腹肌无力造成的。我答应大家的腹部练习动作示范，来啦！此练习20个一组，每次做5组。我一般是隔天练习一次。这个不受场地限制，在平地或床上做也可以。不用谢哟！（@张梓琳）
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11年前 • 观阴大湿 • -- 点击 0 评论

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【酷GIF】意大利中场马尔基西奥在训练中做了个抱胸起跳的动作……然后就被网友P成这样了!特效超炫!这是模仿哪个动画人物来着?#意大利必胜# (@英国足球那点事)
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10年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

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一项针对小鼠的研究表明，运动本身并不是一种有效的减肥方式。
不论是人还是动物，锻炼之后往往会变得更加饥饿，从而摄入更多热量。在锻炼之外的时间里，他们可能还会变得更喜欢久坐。这意味着总的来说，人或动物的能量消耗没有变，体重也i将保持…
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6年前 • 纽约时报 • -- 点击 0 评论

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几天没运动，今天报复式锻炼了一个小时，浑身湿透，酸爽！
然后在自助外卖机点上一份沙拉，仿佛看到小蛮腰马甲线在向我招手😋
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1年前 • 胡思 • -- 点击 0 评论

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在《王者荣耀》的高手眼里，普通玩家有哪些急需提升的点？
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4年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

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喝酒后的第二天没有感觉恢复到100%

但还是坚持

1. 早上醒来做视频
2. 下午去锻炼
3. 晚点为学员们讲课

埋怨少一点，借口少一点，该做的事就去做。人生会慢慢变得越来越精彩。
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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中国女排2017集训名单：郎平任总教练，安家杰任执行教练
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7年前 • 吊死团 • -- 点击 0 评论

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【击败世界冠军，AI玩6人德州扑克炼成超级赌神】CMU和Facebook联合打造了史上最强德州扑克AI，自对战零起点训练8天，在人机大混战吊打了各路职业牌手。这款名为Pluribus的AI重点解决了多人对局环境下的非零和博弈和隐藏信息推理问题，训练成本仅150美元。
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5年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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英军训练哈士奇运送弹药和食物，以防与俄在北极冲突
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8个月前 • 三聚氰胺 • -- 点击 0 评论

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Dr.Ji二期项目Mr. Rich来啦！王老吉宣布于年内推出Dr.Ji联名款凉茶！

抽10×试炼书(拿白必备)

家族试练是Rich家族一年一度的重要时刻，通过Rich家族试练即可与Mr. Rich见面

参与方式：
1⃣关注…
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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他们的思维里工作是没有高低贵贱之分,把工作做成了乐趣,状态真不错!身体锻炼了,钱赚了,心情快乐了｡
时政
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4个月前 • 德潤傳媒 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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自2018年初以来F-22已经逐步开始进行钻山谷超低空飞行训练
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6年前 • 清水芙蓉 • -- 点击 0 评论

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【大爷大妈健身出新招组团"龟蛇爬行"】近日，广州一公园内的大爷大妈有了新的锻炼方式，他们组团爬行，还摆动手臂"摇头晃脑"。87岁的发明者李爷爷说自己每天都爬行400米，爬完后一身轻松。医生：每次锻炼5-10分钟即可，有脑梗塞冠心病等疾病的人不适用。
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7年前 • 白开水 • -- 点击 0 评论

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在熊市最恐慌的时候，NFT玩家可以多去留意一些「社区依旧活跃、市值较低、地板价比较抗跌」的项目。

那么问题来了，有哪些 #NFT 是符合这些条件的？
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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受条件限制，在日本这家动物训练学校里没有海豚，海豚专业的学生们训练的竟然是！山！羊！旋转，跳跃，山羊真的很努力了
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6年前 • 微博视频 • -- 点击 0 评论

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波兰成为第一个开始在豹2号坦克上训练乌克兰士兵的国家。
杜达总统访问了训练场，与波兰教官和乌克兰士兵交谈。

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1年前 • Jenny • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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鸡贼的Musk前几天还在公开呼吁各大公司暂停LLM训练6个月，然后自己就买了一万张卡，招兵买马去开始训练了。
这家伙！
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1年前 • 雷尼尔 • -- 点击 0 评论

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推上跟我讽刺挖苦的、故弄玄虚、尖酸刻薄讲话的，全都拉黑了，不搭理
以前总觉得说话有礼貌、有条理、有耐心是“想做随时就能做到”，后来发现不是。一方面需要不断排毒，一方面需要持续锻炼
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【做一个当代冒险家，只需要日常拆快递不撕快递单】根据我们曾经做过的调查“你觉得哪些行为在当代社会可以称得上是‘小确冒险’？”，我们从4089个答案中整理了一些勇气可嘉的博弈行为，你可以对号入座看看自己的勇猛指数，胆子小的也可以反向运用这篇文章，以后少踩这些坑。
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5年前 • 好奇心研究所 • -- 点击 0 评论

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近代以来著名的音韵学和汉语语音学专家有哪些？
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4年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

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训练完毕（所以为什么人形能流汗呢
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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GPT模型1750亿参数量需要一万块GPU训练，训练一次成本1200万美金，研发费用至少3000万美金，openAI差不多烧了将近10亿美金。这些底层算力都需要芯片来完成。
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1年前 • 曹山石 • -- 点击 0 评论

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中国队抢圈训练VS巴萨U10小孩抢圈训练
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5年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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