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一个著名的心理学原则「谁痛苦 谁改变」 讲的是如果你因为别人的行为更痛苦 那改变的应该是自己 而不是要改变他人 因为对方并不痛苦 好比你认为伴侣不上进 这时你劝说对方要上进是收获甚微的 最好的办法是对对方降低预期 或者干脆换一个新的伴侣 , page 21
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