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今天试了姊妹推荐的positive affirmation,对我真的好有用。早上一边洗澡一边听和复述,有很强烈的心理暗示,让人觉得自己很棒,生活依旧充满了可能,洗完觉得身心都很清爽。 推荐思绪过多,容易陷入抑郁情绪的姊妹们去听听,我是在YouTube搜的,一搜一大把。 , page 27
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