身材是健身锻炼出的。坚持不懈的做一样事，你就会更加自信和有力量，拥有更好的状态。比如做M，有些M很迷茫说明你做的不够好，想想我在健身，而你仰望的视角张开嘴巴傻傻的看着。你连坚持健身的勇气都没有，只能被我完虐！拿着我健身后的袜子疯… , page 18

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【历史上的今天】2019年12月1日，武汉发现首例不明原因肺炎患者。

突发！突发！虔诚的穆斯林圣战组织，在叙利亚抓获了大批库尔德妇女。他们的命运是注定的。这是自默罕默德出生以来1400年的宿命不是吗？ ✍️

12月1日，浙江瑞安。网友在瑞安锦湖实验小学废弃校区的“警察叔叔信箱”中，发现了大量陈封信件。一封来自六年级陈同学的信件令人揪心，她在信中称遭到老师体罚和同学霸凌，而这样的信件不止一封。这些信件最终根本就没人看。事后，警察上门找到该网友，他为了安全不得已将视频设置成了私密。

2024 年12月1日，这不是肯尼亚，也不是埃塞俄比亚，而是广州先贤寺………

【传奇兄弟】 🎙《消失的真相》音乐（赶快封杀吧）唱的真不错，给几个小伙子点赞👍

11月30日，云南昆明。一小女孩在垃圾堆里捡垃圾，拍摄者见状便去了女孩家里，给女孩买了点吃的。女孩住在狭小拥挤的出租屋里，房租260元/月。目前该视频已被删除，另一位转发该视频的博主表示：视频地址不能发，一发就会有人打电话让删微博。

小電影來了......

有网友发现前体操世界冠军吴柳芳抖音账号被解封，现在已经可以正常关注。在解封后短短一天内其抖音账号56学姐涨粉超过200万。

安眠药有防自杀设计，你知道吗？

自制酱油，物美价廉，吃着放心

睡前4个动作，相当于深睡2个小时，让我们入睡快，深睡眠让我们第二天精神饱满！#健身 #失眠

居然有人认为这是假的

11月30日，山东。博主采访一位摆摊卖菜的大叔，大叔称今天只收入一元钱，自己是残疾人平时只能爬着种菜。大叔感叹道：老百姓太苦了，粮食又不值钱，还要交合作医疗，来到这个社会可累人了。目前该视频的评论被删到仅剩21条。

一士兵看过文工团的演出，气愤的对排长说：“这些人一辈子都没有摸过枪，就当上了将军……” 排长给了士兵一个大耳光并骂道：“妈个巴子，你懂个鸡毛？她们摸过的枪，说出来，吓死你……” 👍👏🤝🙏😅😂🤣

叙利亚反对派拿下的阿萨德的战斗机梯队

【网红新道】 🔹11.27 去联合国开会的一天，中国网红的新赛道 🔹根据报道，打造一个联合国精英人设只需四步： 🔹首先，通过联合国官网预定参观服务，费用在15-26美元不等； 🔹其次，在联合国总部用餐，体验内部餐饮服务； 🔹接着，租用联合国会议室进行演讲，费用大约为2500美元一天；

近日，社交平台上，越来越多的人拉横幅呼吁关注食品安全问题，严惩不良商家。

格魯吉亞抗爭者使用「莫洛托夫雞尾酒」

大雄：不开玩笑未来可能发生的事情几公里不见人烟见到一个人人见可亲。为将来发生的事情要做好准备。

相当常见了

习近平也有说真话的时候？

合计着我这几十年吃的都是塑料袋精华呗 #这一碗好过瘾 #塑料袋

近日，金星在接受外媒采访时称，我不明白我表演了40年，广州政府为什么要取消我今年的演出? 我想原因只有一个，就是年初在河北太原的一场演出上，举起了彩虹旗，也许这个动作给我带来了麻烦，直到今天也无法从政府那里得到回应，并且其他城市也取消了我的演出。

南开大学吴亚楠副教授白纸运动中被送入精神病院，一直没有任何消息。请网友们跟踪了解，不要让她被遗忘。

11月28日，北京。一则“中国关心下一代工作委员会部门”的视频，引发网友讨论：

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身材是健身锻炼出的。坚持不懈的做一样事，你就会更加自信和有力量，拥有更好的状态。比如做M，有些M很迷茫说明你做的不够好，想想我在健身，而你仰望的视角张开嘴巴傻傻的看着。你连坚持健身的勇气都没有，只能被我完虐！拿着我健身后的袜子疯…
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人很难靠意志力去强迫自己坚持做某事。
能让你长期坚持做的事情，根源的力量，往往来自于你的某种理念。你觉得这事应该做，有意义，做这件事你不觉得痛苦，你就这样慢慢做下去了。
人活到最后，就是为理念而活。随着时间的推移，你的理念会不断变…
推特中文圈
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1年前 • 章工GPT • -- 点击 0 评论

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网红健身达人天天运动练就好身材[21P]
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5年前 • 老司机 • -- 点击 0 评论

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做一个牛逼人：选一件适合自己、有成功案例的事，坚持并且不断优化。
据我观察，80%的人无法坚持，10%的人傻傻坚持，不会优化。优化就是每天进步一点点，一年坚持下来，就很牛逼了。
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • 章工GPT • -- 点击 0 评论

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种庄稼和健身是两件绝对不会失望的事情
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【《细胞》封面：跑步短短10分钟，全身变化这么多】你肯定知道运动对身体有很多好处，长期坚持锻炼，可以增强免疫和认知、改善心血管功能，至于促进代谢、帮助减肥就更不用说了。但除了长期见效的变化外，运动对代谢和免疫等生理过程的改变还有着很多立竿见影的效果。
大陆资讯
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4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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特供商品是从苏联那学来的。以前只是供应高层。现在扩展县级干部都有特殊供应安全食品。双规制的特征。平民阶层只能锻炼百毒不侵的身体？
时政
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1年前 • 吴文行wenxingwu • -- 点击 0 评论

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我这样坐你身上你能坚持多久？私信告诉我
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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“想做”和“在做”是两回事，
中间隔着行动；
“在做”和“做成”又是两码事，
中间隔着坚持;
成功与失败就在于:
正确的选择➕行动➕坚持。
#鸭汤一碗#
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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8月28日，内蒙古呼和浩特，7岁男孩在健身房泳池内大便被索赔15000元。9月3日，健身房经理介绍，事发时，肇事孩子的家长曾建立微信群鼓动其他会员退费，后来才发现是自家孩子，目前，该家长仍坚持只赔付2000元。
大陆资讯
( www.pearvideo.com)

4年前 • 梨视频 • -- 点击 0 评论

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这样振聋发聩的警示需要时不时听一听，对于常犯"大头症"的我们实在太管用了！

中共易灭，红毒难消，我们被中共种下的红毒经常会不定时发作，强身健心正道切不可懈怠！
时政
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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【“一整根”出圈，熬夜水真能治愈熬夜后遗症？】一瓶售价近20元的“一整根”熬夜水，所用人参和包材两大块原材料成本大概率不超过5元。食品专家则指出，熬夜后喝这类产品“回血”的效果并不大。想要保持身体健康，最好的办法是不熬夜。
大陆资讯
( www.bjnews.com.cn)

2年前 • 新京报 • -- 点击 0 评论

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钟南山：清除新冠病毒要靠自身免疫系统
新冠肺炎的发生、发展以及预后，都和人体的免疫系统好坏密切相关。机体要真正地将新冠病毒清除干净，依靠的是自身的免疫系统。我在此呼吁大家，加强自身免疫的状况，保持平和的心态，进行适度的锻炼，提高免疫力，加强免疫屏障，从自身做起，更好地防控新冠肺炎
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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海航王健不相信实德徐明的事，会发生在自己身上；
保定孙大午不相信东阳吴英的事，会发生在自己身上；
北京雷洋不相信瓜农邓正加的事，会发生在自己身上。
中国人的特性是不见棺材不落泪，死到临头也不愿相信灾祸会落到自己身上。
说他们“活该…
时政
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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如何识破一家预谋倒闭的健身房：健身先健脑，总是没错的。
大陆资讯
( renjian.163.com)

5年前 • 网易头条 • -- 点击 0 评论

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3个超级简单的腿部动作，既可以锻炼臀中肌，还可以保养膝盖，随时随地都可以锻炼，已经帮助很多人改善了膝盖疼痛问题，让膝关节更稳定、更强健。
1、腿部伸展
有趣
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24天前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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选择不恰当健身器材的后果~~~(GIF 1.4MB) （@变态学教授无铭）
大陆资讯
( wx2.sinaimg.cn)

7年前 • 粉身碎奶掌 • -- 点击 0 评论

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中国女拳王健壮的身材，和三角区[50P]
亚洲贴图

2年前 • 老司机 • -- 点击 0 评论

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身材棒的女人总让人把持不住[20P]
写真

2年前 • 老司机 • -- 点击 0 评论

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今天没下海，只游泳健身，感觉泳姿有点进步，俺是无师自通。你们再给我指导，老骨头也不听使唤了哈。姿势不重要，健身尤其游泳是最好的选择，活到老游到老
游完再进按摩浴缸里舒缓筋骨，非常有效。自五月份泳池开放，我坚持天天健身再游泳，半…
时政
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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和三吉彩花一起锻炼吧
大陆资讯
( weibo.com)

4年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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立党找到了自己的edge
坚持不懈的鞭笞中国网友
平均播放达10k
立党这是彻底成功了
时政
( twitter.com)

5个月前 • 勃勃OC • -- 点击 0 评论

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「不良习惯的替换方案」
沉迷追剧 ➡️睡觉
快餐外卖 ➡️家里自己做饭
损友 ➡️良师
看电视 ➡️身体锻炼
抱怨➡️感恩
责备➡️承担责任
过度思考➡️马上行动
时政
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9个月前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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这就是1940年妇女在健身房的样子。
视频
( video.weibo.com)

6年前 • 微博视频 • -- 点击 0 评论

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今晚挑战了被足125下不间断，感觉逼都要被踹坏了。最后还是坚持下来了，锻炼公0耐受。
俗话说：没有耕坏的地，只有累坏的牛。今晚可把夫夫两口子累坏了。
#footfuck #FistingFun #gay #hungryhole…
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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你们第一次去健身房是什么样子？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

5年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

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